Mas vale prevenir

sábado, 29 de enero de 2011

Cuidate y controlate...!!!

Publicado por info-diabetes cicsma en 0:39

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Siga un plan de comidas

Las personas con diabetes no tienen que comer alimentos especiales. ¡Los alimentos de su plan de comidas son buenos para toda la familia! Comer sano le ayudará a: 1)Lograr y mantener un peso adecuado para su cuerpo. 2)Mantener bajo control la glucosa en la sangre, la presión arterial y el colesterol. 3)Prevenir la enfermedad del corazón y de los vasos sanguíneos

Realice Actividad Fisica

La actividad física es particularmente beneficiosa para las personas con diabetes porque: 1)Ayuda a mantener el peso adecuado.2) Ayuda a que la insulina funcione mejor para bajar la glucosa en la sangre. 3) Es buena para el corazón y los pulmones. 4) Le da más energía

Tome sus medicamentos todos los dias

Tres tipos de medicamentos para la diabetes pueden ayudarlo a obtener los niveles deseados de glucosa en la sangre: pastillas, insulina y otros medicamentos inyectables.

Mide tu glucosa

Usted querrá saber si está controlando bien su diabetes. La mejor manera de averiguarlo es hacerse una prueba para medir cuánta glucosa hay en la sangre. Si hay demasiada o muy poca, es posible que deba cambiar su plan de comidas, su plan de actividad física o el medicamento que toma.

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